İnsanı mutlu eden gıdalar ! 
 Çikolata, patates, ıspanak..


 
Sinirli olmak istemiyorsanız ne yemelisiniz? Organzm anındaki mutluluğu veren gıda hangisi? Mutluluğun anahtarı olan et türü hangisidir? İşte insanı mutlu eden 8 gıda...



1- ÇİKOLATA: Orgazm anındaki mutluluğa benzer bir ruh hali sağlıyor. Ancak, bu duyguyu yakalamak için sütlü değil bitter çikolata tüketmek gerekiyor.



2- PATATES: Yatmadan önce patates yediğinizde gece boyunca insülün salgılarsınız. Bu da gecenizin iyi geçeceği anlamına gelir.


3-YULAF LAPASI: Zengin bir B vitamini deposudur. Merkezi sinir sistemini besler. Enerjinizi dışarı atmanızı ve sinirli halden kurtulup rahatlamanıza yardım eder.



4-ISPANAK: Vücudunuzu ve zihninizi uyarıp huzurlu hissetmenizi sağlayan magnezyum içerir.



5-BADEM: İçindeki magnezyumla, adrenalinizin yükselmesini ve stresi yenmenizi sağlar.



6-KUŞKONMAZ: Sinirlerinizdeki aşırı faaliyetleri düzenleyen amino asit içerir.



7-AYÇEKİRDEĞİ: B vitamini ve magnezyum içerir. Sinir sistemini ve beyni rahatlatarak, işinize daha iyi konsantre olmanızı sağlar, rahatlama hissi verir.


8-TAVUK: Serotanin salgılanmasına yardımcı olan amino asit içerir. Soya sosu ve sebze ile beraber tüketildiğinde mutluluğun anahtarıdır.
 
 

paylaşım için teşekkürler genie, dikkate alıcam bu gıdaları ama senin yedirmen lazım bana ben üşenirim bildiğin gibi (:

vah, vah ben simdi anladim neden ben cok cikolata tüketdigimi, meger mutsuzluktanmis. Demek o kadar cok yiyiorum ki mutsuzlugmun farkina bile varmamisim


hehehe

ama Tavukla patateside severimmm


tskler bilgi icin

ben ne yersem yiyim. çok mutlu oluyorum.